造成孕妇抑郁焦虑的因素有哪些?

　　抑郁症是躁狂抑郁症的发作形式之一，典型症状为抑郁、思维迟钝、言语动作减少和行动迟缓。抑郁症严重困扰着患者的生活和工作，给家庭和社会带来了沉重的负担。约15% 抑郁症患者死于自杀。

　　许多母亲在怀孕期间或多或少都会有心理问题。近年来，孕期焦虑和抑郁越来越受到重视。文献报道，约4-15%的孕妇在孕期有抑郁症症状，5-13%有焦虑症状。

　　造成孕妇抑郁焦虑的因素有哪些?

　　一、围产期心理问题的原因主要包括:

　　【1】围产期妇女的激素水平变化较大。

　　容易情绪波动，控制情绪的能力下降，容易发脾气、哭、易怒等。如果家人不理解，会加重孕妇的情绪问题。

　　【2】睡眠不足、失眠和焦虑

　　新生儿的饮食和睡眠与成年人大不相同。新妈妈时间管理不好会导致睡眠减少、睡眠质量差甚至失眠。长期睡眠质量不高，容易导致产妇心烦、烦躁、心理脆弱、抑郁。

　　【3】不适应新的家庭模式

　　家人一起迎接新生活的到来是一件很幸福的事情，但是每个人的态度、习惯、方式都不一样，尤其是婆媳之间，两个老人之间，小家庭和大家庭之间，都是同时经受考验的，让虚弱的产妇疲于应对。

　　【4】单一社会支持

　　因为坐月子和照顾新生儿，母亲大部分时间都待在家里，朋友同事接触有限，对丈夫、婆婆和自己的母亲的心理依赖增加。如果关系处理不好，会适得其反。

　　【5】个性化的其他原因

　　应激生活事件、分娩前恐惧、分娩并发症、夫妻关系、家庭经济、乳汁分泌、孩子喂养、产妇个性特征、孕期健康教育等。

　　二、围产期的心理调节主要针对上述原因:

　　【1】家庭教育。丈夫在这里有很大的责任，他需要了解新妈妈在这期间的身心变化，做到宽容、关心、理解。

　　【2】时间管理，提高睡眠质量。

　　【3】目标是一样的，照顾孩子。

　　全家人聚在一起更好地照顾孩子。母亲有自己爱孩子的方式，祖母也有自己爱孩子的方式。这两种爱的方式需要冷静的沟通。否则，孩子们可能会成为这场爱的战争的受害者。

　　【4】寻找更多的社会支持

　　照顾完孩子后，抽时间联系朋友同事，与周围的孩子和妈妈沟通，丰富自己的生活，积极调整自己的情绪。

　　【5】积极的态度，努力适应。

　　新妈妈的角色既是幸福又是责任。妈妈们要积极适应，调整心态。只有做一个幸福坚强的母亲，他们才能养育出健康的孩子。

　　温馨提示:通过以上，相信大家都清楚地知道是什么原因导致了孕妇的抑郁焦虑。近年来，抑郁症等精神疾病加速发展，与社会快速发展、竞争压力加剧不无关系。此外，人们对抑郁症的认知也在不断提高，知晓率也在不断提高，这也让这种疾病在不知不觉中变得普遍起来。其实抑郁症并不可怕，只要及时治疗，很快就会痊愈。生活中要早做、早发现、早治疗，以免耽误病情，造成更严重的后果。