抑郁症患者如何调整自己的心理

　　抑郁症是一种对患者影响很大的心理疾病。抑郁症患者情绪不稳定，经常感觉自己处于痛苦、失落、不自信等非常消极的情绪中。如果处理不当，他们会产生自杀的念头。俗话说，解铃还需系铃人，医学上也是如此。抑郁症患者如何调整自己的心理?

　　什么是抑郁症?要避免抑郁症的发生，首先要对抑郁症有一个简单的认知。抑郁症又称抑郁障碍，是心境障碍的主要类型，以显著而持久的抑郁为特征。临床上可以看出，抑郁症与其所处的情况是不相称的，抑郁症可以从抑郁到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世。

　　一些患者看到前来探望的亲友时流下了眼泪，谴责自己失去了对孩子的爱，没有尽到作为父母的责任。我谴责自己失去了对家庭的关心，没有尽到作为丈夫(妻子)的责任。病人的脸悲伤、憔悴、呆滞，看上去很老。患者的眉毛锁成“ω”形，故又称“ω眉”。

　　如果家庭不幸福，很有可能孩子会抑郁。比如家庭条件不好让孩子自卑，再加上攀比等一些不好的负面影响，可能会导致思想扭曲，产生长期的负面情绪。父母感情不和，长期吵架，或者离婚，孩子长时间呆在这样的家庭环境里，可能会逐渐变得不爱说话，从而导致自闭、抑郁等情况。这种情况一般是长期持续的恶劣生活环境造成的。因此，良好的成长环境对孩子的身心健康非常重要。

　　如果抑郁症没有好转，可以用“经颅磁”。经颅磁主要用于难治性脑功能性疾病的治疗。作为一种非药物物理疗法，可用于精神科(抑郁症、精神分裂症、睡眠障碍等。)，在帕金森病，癫痫，神经康复(各种精神和神经损伤后的功能恢复，康复后生活质量的变化)，儿童青少年(脑瘫等)，多动症，抽动症等各个方面。