如何治疗抑郁症复发

　　抑郁症的特点是情绪低落，表现为:对日常活动和周围的人、事失去兴趣;精力明显减少，无端出现持续性疲劳;思维迟钝，脑力活动减少;自我评价低，内疚自责;面对困难束手无策;食欲不振、消瘦;或失眠或嗜睡;性欲明显下降;会有死亡或者自杀行为的想法。

　　如何治疗抑郁症复发?很多人得了抑郁症，但是时间长了又会复发，再次受到抑郁症的影响，让生活再次陷入困境。我们应该认真考虑如何治疗抑郁症的复发，以有效降低复发率。

　　要减少抑郁症的复发，可以从改变心情入手，比如:

　　1.为了应对抑郁症的复发，我们可以交一群好朋友。多交朋友，把自己放在群体里，从丰富多彩的群体活动中寻求温暖和友谊。不要整天把自己关在家里，想一些不顺心的事情。为了能够把自己不愉快的心事告诉朋友、老师、家人，发牢骚，倒苦水，从宣泄中得到解脱。

　　2.可以多读一些优秀的文学作品，尤其是一些童话故事。人们在阅读童话时，往往会被作品中的童真和美好理想所感染，唤醒沉睡的童年记忆。同时，作品中所描写的花鸟鱼虫的人性，能唤起人们强烈的美感，超越自身处境，进入另一个世界，缓解心理压力，心情舒畅。

　　3.要注意其他疾病的影响。抑郁症可使患者的情绪、兴趣、睡眠、食欲明显紊乱，心理功能整体受损，严重干扰其学习和生活。早发性抑郁症通常会反复发作，并延续到成年期，这很容易导致其他严重疾病。

　　通过以上的介绍，相信大家对如何治疗抑郁症复发有了清晰的认识。如果得了抑郁症，要及时治疗，这样才能努力治愈疾病，不陷入痛苦。抑郁症的症状一旦出现，要及时治疗，不要盲目治疗，以免延误病情，造成更严重的后果。