时间：2022-03-04 阅读量： 分享：
抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，表现为情绪低落、思维迟钝、言语和动作减少。抑郁症严重困扰了患者的生活和工作，给家庭和社会带来了沉重的负担。约15%的抑郁症患者死于自杀。
很多妈妈在孕期或多或少都有心理问题。近年来，孕期焦虑和抑郁越来越受到重视。文献报道，大约4-15%的孕妇在怀孕期间有抑郁症状，5-13%有焦虑症状。
一、围产期心理问题的原因主要包括：
[1]围生期妇女激素水平变化较大。
容易出现情绪波动，控制情绪的能力下降，容易发脾气、哭闹、易怒等。如果家人不理解，会加重孕妇的情绪问题。
[2]睡眠不足、失眠和焦虑
新生儿的饮食和睡眠与成人有很大不同。新妈妈时间管理不好，会导致睡眠减少，睡眠质量差，甚至失眠。长期睡眠质量不高，容易导致产妇烦躁、易怒、心理脆弱、抑郁。
[3]不适应新的家庭模式
一家人一起迎接新生命的到来是一件很幸福的事，但每个人的态度、习惯、方式都不尽相同，尤其是婆媳之间、两个老人之间、小家庭和大家庭之间，都同时受到考验，让虚弱的产妇疲于应对。
[4]单一社会支持
因为坐月子和照顾新生儿，母亲大部分时间都待在家里，朋友同事接触有限，对丈夫、婆婆和自己母亲的心理依赖增加。关系处理不好，会适得其反。
[5]个性化的其他原因
应激生活事件、产前恐惧、分娩并发症、夫妻关系、家庭经济、乳汁分泌、儿童喂养、产妇性格特征、孕期健康教育等。
二、围产期的心理调节主要针对以上原因：
[1]家庭教育。丈夫在这里的责任很大，他需要知道新妈妈在这期间的身心变化，要包容，要关心，要理解。
[2]时间管理，提高睡眠质量
[3]目标一致，照顾孩子。
全家人聚在一起更好地照顾孩子。妈妈有自己爱孩子的方式，奶奶有自己爱孩子的方式。两种恋爱方式都需要心平气和的沟通。否则，孩子可能会成为这场爱情战争的牺牲品。
[4]寻找更多的社会支持
照顾好孩子后，抽时间联系朋友同事，和周围的孩子妈妈多交流，丰富自己的生活，积极调节自己的心情。
[5]积极的态度，努力适应。
新妈妈的角色，既是幸福，也是责任。妈妈们要积极适应，调整心态。只有做一个快乐坚强的母亲，她们才能养育出健康的孩子。
温馨提示：通过以上，相信大家都清楚是什么原因导致了孕妇的抑郁焦虑。近年来，抑郁症等精神障碍的加速出现与社会的快速发展和竞争压力的加剧有关。此外，人们对抑郁症的认知程度越来越高，知晓率越来越高，这也使得这种疾病在不知不觉中变得普遍。其实抑郁症并不可怕，只要及时治疗，很快就会痊愈。在生活中要做到早发现早治疗，以免耽误病情，造成更严重的后果。
